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431mm是多少厘米 431mm是多少米修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜

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修正丰胸(xiōng)乳霜有效果吗，国(guó)家(jiā)认可的(de)丰胸品牌排行(xíng)榜(bǎng)

　　有，修正丰胸乳(rǔ)霜(shuāng)有效果(guǒ)的。

　　修正丰乳(rǔ)霜对于丰胸是非常有效果的，但是需要规范的使用，在每(měi)天早上起(qǐ)床之前，把(bǎ)丰(fēng)胸(xiōng)乳霜涂抹(mǒ)在(zài)胸部，然(rán)后用手进(jìn)行按摩(mó)，通过按摩，可以使得胸部的细胞运动，从而使得这些细(xì)胞变得活跃而(ér)增长，同时晚(wǎn)上也需(xū)要进行一次，一(yī)般在一个月左右就能看见(jiàn)胸部(bù)变(biàn)大，除(chú)了(le)这种(zhǒng)方法，做(zuò)丰胸手术也是可以的。

丰胸霜停用为什么会反(fǎn)弹(dàn)

　　丰胸产品之所(suǒ)以(yǐ)会反弹，是因为很难补充乳房细胞的丰胸营养，真正进入(rù)到乳房(fáng)祈祷丰胸功效的成分微(wēi)乎其微，所以(yǐ)就很难达到(dào)满(mǎn)意的丰胸效(xiào)果。

　　建议(yì)注(zhù)意使用食疗法(fǎ)和按(àn)摩法进行巩固(gù)，这样完(wán)全符合胸(xiōng)部(bù)发育的(de)自然规律，从而使胸部(bù)实现二次自然健康发育,全(quán)面(miàn)提升、紧致、坚挺(tǐng)，呈(chéng)现完美胸(xiōng)形(xíng)，使乳(rǔ)房(fáng)变(biàn)大、变圆、变挺、变翘!

　　对于(yú)丰(fēng)胸(xiōng)这件事，大家可以采用自然丰胸(xiōng)的办法，饮食(shí)上注意及时补(bǔ)充营养(yǎng)，尤其是补充维生(shēng)素a及蛋白质，可以选(xuǎn)择(zé)酒酿、猪(zhū)蹄、鸡爪、豆制品等多(duō)种营养含量且能够促(cù)进乳腺发(fā)育的食物，也(yě)不是说(shuō)每日都要吃，适(shì)量的均(jūn)衡饮食，在很大的(de)程度(dù)上是可以(yǐ)帮助丰(fēng)胸的。

　　运动(dòng)上多做一些扩(kuò)胸运动(dòng)，比如瑜伽(gā)、俯(fǔ)卧撑、游泳这些，都(dōu)是可以帮助(zhù)女性更好的增大胸肌，从而(ér)起到丰(fēng)胸的效果。

怎么避免(miǎn)丰胸霜反(fǎn)弹

　　一、要保持营(yíng)养(yǎng)的摄入

　　饮食(shí)主打木瓜、鱼、肉及鲜(xiān)奶等成为我们的饮食主打，因为含丰(fēng)富蛋白质的(de)食物，是(shì)健胸佳品。

　　让黄豆、花生、杏(xìng)仁、桃仁(rén)、芝(zhī)麻及粟(sù)米等(děng)成(chéng)为(wèi)饮食伴侣，因为种籽和(hé)坚果类食(shí)品(pǐn)是(shì)有效的天然(rán)健胸滋养品。

　　让(ràng)橙(chéng)子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重(zhòng)点，因(yīn)为富含维他命C的食(shí)物，可防止胸(xiōng)部变形。

　　让芹(qín)菜、核桃(táo)及红(hóng)腰豆等成为主(zhǔ)要蔬(shū)菜，因为蕴含有(yǒu)丰富维他(tā)命E的食物，有助(zhù)胸(xiōng)部(bù)发育。

　　让椰菜、椰菜花及(jí)葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素(sù)的分泌。

　　二、要坚持做有利于丰胸的运动

　　为你介绍几个(gè)简单丰胸动作，能帮助身(shēn)体调整内在气息，促进胸部血液循环和营养供给(gěi)，锻炼(liàn)胸(xiōng)部肌肉，集中胸部脂肪，实现快(kuài)速丰胸目的。

　　1、两腿并拢站直，腰部挺直，抬头、挺胸、收腹，另(lìng)外，臀部用力提起，两手(shǒu)垂(chuí)放(fàng)在腿部两侧。

　　2、缓慢(màn)呼(hū)气，同(tóng)时身体重心往下，呈半蹲(dūn)姿势。

　　做(zuò)这个动作(zuò)时，会感到尾椎处往(wǎng)下延伸。

　　3、在步骤2的(de)姿势上，吸气(qì)，然后两手慢慢抬起，与地面(miàn)平衡(héng)。

　　注(zhù)意两手打(dǎ)开(kāi)，并于肩膀同宽。

　　4、臀(tún)部(bù)坐在(zài)腿上，然(rán)后呼气(qì)，两手往上举(jǔ)起，同(tóng)时手指心(xīn)相(xiāng)贴，脊椎尽量往上延伸。

　　5、身体躺在左侧，两脚(jiǎo)膝盖为弯曲，左(zuǒ)手放在右膝盖侧面，然后右手带动身体往后张开(kāi)，注意眼(yǎn)睛看(kàn)着右手指尖。

　　大概做3到5次呼吸，然后恢复原(yuán)来(lái)动作(zuò)，换另一侧身体(tǐ)重复动作。

丰胸(xiōng)霜怎么用(yòng)效果好

　　Step1：用热水冲洗胸部(bù)，水(shuǐ)温稍高些(xiē)对加速胸腺组织血液(yè)循环，擦干(gàn)后，滴5-6滴在(zài)手掌(zhǎng)(胸(xiōng)部)以大拇(mǔ)指一(yī)边，另(lìng)外四指合(hé)拢为一(yī)边(431mm是多少厘米 431mm是多少米biān)，虎(hǔ)口张开，从两边胸部(bù)的外侧向中央推。

　　Step2：手保持同样的形状，从左(zuǒ)胸开(kāi)始(shǐ)，左手从外(wài)侧(cè)将(jiāng)左乳向中央推，推到(dào)中(zhōng)央(yāng)后同(tóng)时(shí)右手从左(zuǒ)乳下方(fāng)将(jiāng)左乳(rǔ)尽量往上(shàng)推，就是两(liǎng)只(zhǐ)手交错(cuò)着推左乳(rǔ)，重复30次，换右(yòu)乳房，此动作可是提升胸部。

　　Step3：手弯成罩子(zi)状，五指稍分(fēn)开，能罩住乳房(fáng)的样子，要稍(shāo)稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是(shì)下部(bù))往(wǎng)乳头方向做提拉动作。

　　Step4：双手绕着乳房做圆圈形按(àn)摩，按摩(mó)到胸(xiōng)部上剩下的(de)所以(yǐ)的(de)精油都吸(xī)收干为止(zhǐ)。